Odżywki i suplementy » Kreatyny » Monohydrat kreatyny » Vitalmax Creatin 250mesh 100g »

Kreatyna to najpopularniejszy suplement dla sportowców. Jej suplementacja zwiększa resyntezę fosfokreatyny w mięśniach, zwłaszcza po wysiłku o dużej intensywności. Przyczynia się to do wzrostu wytrzymałości, wydolności, siły i masy mięśniowej. Kreatyna jest jednym z niewielu suplementów, których wysoka skuteczność poparta jest wieloma badaniami naukowymi. Z tego względu, a także ze względu na jej silne działanie stała się jednym z najskuteczniejszych preparatów stosowanych w sportach siłowych, wytrzymałościowych i szybkościowych.
Ważną zaletą kreatyny jest też zwiększona synteza białek co daje zwiększony efekt anaboliczny.
Vitalmax oferuje Creatin 250mesh o maksymalnej czystości 99,99 % i rozdrobnieniu 250mesh, co powoduje, że wchłania się ona znacznie lepiej niż kreatyny o mniejszym rozdrobnieniu.

Skład

Sposób użycia

Sportowcy trenujący rekreacyjnie powinni spożywać 5g - 10g Creatin 250mesh dziennie ( w przypadku dawki 10g należy podzielić ją na dwie porcje po 5g ).
Porcję rozpuścić w 0,2 litra napoju. Kreatynę należy spożywać zawsze na pusty żołądek ( najważniejsza porcja jest po treningu ).
Płaska łyżeczka od herbaty zawiera ok. 5g kreatyny.