Zabawa i rekreacja » Literatura i DVD » Fitness Authority Magazyn Fitness Authority - luty 2010 1szt »

Magazyn dla kobiet ( 54 strony )

1. Temat miesiąca: Eko-dieta Atkinsa. Znana dieta w nowym wydaniu.
2. Trening: Trening brzucha i pleców. Wypracować piękne plecy i brzuch.
3. Styl życia: Toskania. Pachnąca bazylią i tymiankiem.
4. Relacje: Parada w Tarnobrzegu. Fitness Model Poland, Tarnobrzeg 2009
5. Trening: Trening brzucha. Piękna i delikatna talia.
6. Suplementacja: Słodziki. Czy utyjesz, spożywając chemiczne substancje słodzące?
7. Zdrowie: Od zapłodnienia do narodzin. Zanim pojawi się nowy członek rodziny.
8. Uroda: Zimowa cera. Rozpromieniona i piękna.
9. Research: Nowości ze świata nauki.
10. Styl życia: Jazda na łyżwy! Zabawa i dobre samopoczucie.
11. Relacje Fitness Authority Grand Prix - Tarnobrzeg 2009
12. Uroda: Kosmetyczne oleje roślinne (część 3). Moc natury zamknięta w tubce.
13. Gotujemy: Noworoczne pyszności. Smacznie i dietetycznie.
14. Odżywianie: Węglowodany, które nie powodują tycia. Kilka zasad, jak prawidłowo spożywać węglowodany.

Magazyn dla mężczyzn ( 54 strony )

1. Temat miesiąca: Noworoczne odchudzanie. Schudnąć i oczyścić organizm.
2. Trening: Marzysz, aby mieć idealny sixpack?
3. Zdrowie: Cholesterol. Cichy zabójca?
4. Styl życia: Laos. Dziewiczy z burzliwą historią
5. Relacje: Zgrupowanie kadry w kulturystyce i fitness. Zakopane 2009
6. Trening: Trening z Mistrzem Świata. Rozbudować i wyrzeźbić bicepsy.
7. Odżywianie: Egzotyczne sushi. Niesamowity smak Dalekiego wschodu.
8. Gotujemy: Sushi. Perfekcyjne wykonanie.
9. Suplementacja: Dobre białka. Budować mięśnie ze smakiem.
10. Research: Nowości ze świata nauki.
11. Diety Głodówka. Odchudza czy wyniszcza?
12. Suplementacja: Bezcenne aminokwasy BCAA. Bez nich nie zbudujesz mięśni.
13. Zdrowie: Depilacja. Nie tylko dla kobiet.
14. Suplementacja: Spalacze tłuszczu. Złoty środek czy środek do celu?
15. Seks: Facet pasywny. Pantoflarz czy leń?
16. Suplementacja: Czy cytrulina truje?
17. Research: Nowości ze świata nauki.